【まずは100日間実践でどんどん夢がかなうようになる】として考案者のコボリジュンコさんがマンガで逆算手帳の使いかたや夢がかなっていくまでのプロセスを教えています。
逆算手帳は、単なるスケジュール帳や日記帳ではなく、ワクワクする自分の未来を実現するためのノウハウが詰まった手帳のこと！夢をかなえるために必要な、行動計画＝プランニングができるようになる手帳ということです。
「でも、これといって夢があるわけじゃない・・・」そんな人は（自分の夢をみつける）ところからスタートする。「なんとなくやりたいこと」「人には話せない壮大な夢」「なんとなく行ってみたい場所」「ほしいもの」などを【My Wish List】に書いてみる。
まずは、100個書き出してみる。無理やりにでも100個書き出そうとすることで、潜在的な夢が引き出せる
夢が書き出せたらワクワクする未来をビジュアル化していきます。それを【Life Vision シート】に書いていきます。写真を貼ったり、色分けすることで、夢をかなえた自分のイメージがより鮮明になって、モチベーションを高めることができる。
【Life Vision シート】ができたら次は【逆算シート】10年後の計画を立てましょう。【逆算シート】は10年後からさかのぼるように書いていくことが大事です。そして10年の逆算計画が立てられたら、1年の目標を設定・1ヶ月・1週間・1日と短くして、具体的な行動目標を書いていきます。
それがマンガで説明されているプロセスです。