2章【ひとりでも暮らしやすい住まい】一人暮らしなので人を自宅に呼べるような家にして、おいてあるものを...

１章【ひとりでもしあわせな暮らし】どうしたら一人でも楽しく暮らせるかは自分にしかわからないので、自分...

私は先日、書店をうろうろしていたら、阿部絢子さんの『おひとりさまの老後を楽しむ処方箋』（年金５万円で...

⑴プラスとマイナスのことのバランスを考える。【Daily Vision 】を書き終えたら、その【Da...

【Daily Vision 】では理想と現実の１日を比較しよう。日々の行動に着目してみましょう。理想...

年間目標を掲げ進み具合をチェック！具体的な計画ができあがったら、次は期日を設けた目標を設定します。み...

【１Year GOAL 】で具体的なプランを練ろう。「いつ」までに「何を」やるのか具体的な目的を設定...

まずはやりたいことの時間軸を整理しよう。それは3つの時間軸で考えます。【今すぐにでも実現したい➡一年...

【10 Year GYAKUSAN 】で10年後の理想の自分をイメージしよう。ビジョンが描けたら、い...

【Life Vision 】な書き方は大きな円グラフを描いてその円グラフを8等分して、「ライフワーク...